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不知道流产后注意事项和饮食 还谈什么再孕?

流产,在现在这个社会来讲,已经算不上什么大事了,但是尽管如此,女性朋友还是要以自身健康为重,如果流产后你觉得无所谓,什么都不在意、不忌口的话,是很容易落下小毛病的。

这绝对不是说出来吓唬人的,身边有许多女性都是因为流产后不注意休养调理,才导致了妇科疾病严重,甚至是无法再正常受孕的情况。那么,流产后的注意事项和饮食上要如何调理呢?

为了大家能够详细的了解这些小知识,接下来,为大家带来流产后注意事项和饮食调理,赶快来看看吧。

不知道流产后注意事项和饮食 还谈什么再孕?

流产后注意事项:

1、休息:在做完流产手术后的14天里要尽量多休息,必要时可以卧床静养,不要做体力劳动,少做家务,重在静心休养。

2、饮食:人流后要多吃一些有助于调理的营养食物,像乌鸡、牛奶、豆制品都是不错的选择,有利于身体快快恢复。

3、性生活:为了避免被感染和引发炎症,人流后不能同房,至少要等到40天后才可以。

4、个人卫生:人流后要注意私密处的清洁护理,每天用温水清洗下身,保持清洁干爽。

5、避孕:人流手术后也会正常的排卵,极易受孕,所以,重导覆辙的话,一定要做好避孕措施。

流产后饮食注意:

流产手术后,想要身体恢复得快,除了以上的注意事项以外,最重量的就是饮食调理了。那么,流产后要吃些什么好呢?

1、蛋白质:流产后要多吃些含高蛋白的食物,这样有利于补充因为流产而流失了体力。如:鸡肉、蛋类、奶类、豆类、瘦肉类的食物。

2、维生素:流产后要多补充维生素,因为流产后身体虚弱容易出汗,所以,多吃绿色蔬菜可以补充维生素C、B1、B2,这样还有利于肠道消化吸收。

不知道流产后注意事项和饮食 还谈什么再孕?

3、忌辛辣:有的人饮食口偏重,她们喜欢吃一些辛辣刺激性强的食物,但是人流后是不能吃这些的,不利于身体恢复,而且还可以引发便秘、身体不适。

4、限制脂肪:虽然人流后需要大补,但是也需要控制脂肪和热量,术后7天内脂肪应控制在80克/天,多了就不好了。

5、生化汤:人流后有必要的话,可以喝一些生化汤,这样有利于术后补充气血,调理身体。

小编的话:人流手术虽然不是什么大手术,但是不管是药物流产,还是无痛流产,对于女性身体的伤害是不言而喻的。所以,女性朋友在享受性福生活的同时,一定要考虑后果的。如果不想被流产的话,尽量做好避孕措施。现如今的避孕措施有那么多,不管是避孕药,还是避孕套,或者是女性上环都是可以有效的避孕的,而且还没有什么副作用了。

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