母乳喂养的好处有哪些-母乳喂养知识

IBABY 0 条评论 2020-08-17 16:58

母乳喂养的好处有哪些-母乳喂养知识 图一

母乳喂养的好处有哪些-母乳喂养知识
 
有娃后,最省钱的东西竟然是它!太意想不到了!
 
母乳喂养究竟有哪些好处呢?
 
相信常看育学园App的妈妈们,一定能随口报出一大串,像什么营养丰富,有利于建立亲子关系等等。
 
不过,今天我们要告诉大家的是,除了有前边说的种种好处外,母乳喂养还能赚钱,甚至还能为拯救地球帮上点忙!
 
为什么母乳喂养还有这些神奇的功效呢?
 
01

母乳,可以这样赚钱
 
母乳喂养劳神费力,可又没人给发工资,“赚钱”又从何说起呢?
 
有句话说的好,叫“省到就是赚到”,母乳赚的钱,其实主要是省下来的开销,这笔开销相当不菲,只是如果不仔细算算的话,妈妈们很难意识到自己做出了多么惊人的贡献。
 
下面,就先来看看最重要的一笔开销吧。
 
对于配方粉宝宝来说,一进一出都得花钱——配方粉、纸尿裤都得买……对母乳宝宝来说,则无需双向收费,准备好纸尿裤就够了。而随便搜搜就会发现,一桶900g的配方粉怎么算也得一百多块,稍微贵点的价格轻易超过200元。
 
而配方粉宝宝的消耗量往往在3-4桶/月(出生头几个月会少些),说一个月花掉好几百奶粉钱不过分吧?按喂养到两岁算,全程下来,母乳喂养的妈妈,相当于生生挤出了10000-20000块奶粉钱……
 
此外,家长因为担心宝宝长得不够好,还常会买一些维生素、钙、DHA、益生菌之类的东西给宝宝吃。其实对母乳妈妈们来说,这完全不是问题,因为母乳里包含几乎所有宝宝需要的营养素,也能提供益生菌,因此母乳宝宝无需额外多补。
 
而且母乳中营养素的比例本身都比较合适,不会发生因为同时吃几种营养品,导致某些营养素超标过量的问题。这么算下来,每个月省个几十块一百块的,也是比较合理的。
 
需要注意的是,母乳虽好却也有小小的局限,由于母乳中维生素D含量很少,因此需要给宝宝额外补充,以免发生佝偻病等问题。另外,母乳中铁含量并不高,也不利于宝宝吸收,因此到了宝宝6个月需要添加辅食的时候,要添加含铁的营养米粉或红肉等富含铁的食物,以免发生贫血。
 
除此之外,母乳中还含有抗体、溶菌酶、乳铁蛋白等活性物质,能够帮助宝宝抵御病菌的侵袭,降低宝宝得病的风险。这省下来的医药费和陪护、交通、务工损失费用只怕不菲。此外,母乳喂养的宝宝,成年后往往更少受到诸如过敏、肥胖等健康问题的困扰,当然,这部分费用实在难以计算,姑且当作长远的健康投资吧。
 
最后,母乳喂养还能给妈妈自己省点儿钱。因为光是泌乳,每天就要消耗大约500-800大卡的热量,大约相当于慢跑一小时,如果妈妈们能趁着这个时机,再辅以锻炼和饮食来恢复体型,可以起到事半功倍的效果,连报减肥班请教练的钱都能省下了。
 
读到这里相信大家已经理解,为什么说母乳喂养能够“赚钱”了吧?那么,接下来再谈谈母乳喂养拯救地球的事儿。
 
02

母乳,竟然能帮助环保
 
相信大家都知道,绝大部分配方粉,都是以牛奶为原料生产出来的。但是,你知道生产过程吗?
 母乳喂养的好处有哪些-母乳喂养知识 图二
#配方粉生产流程简图#
 
上图中很多步骤,比如牛奶的生产,配方粉的加工、运输等步骤,都需要排出温室气体,还要消耗大量资源和能源。
 
众所周知,温室效应的元凶是温室气体,全球的食品工业体系,特别是肉类和乳制品行业,制造了30%的温室气体。而奶牛和肉牛,更是生产温室气体的大户,牛胃肠道中的细菌能帮助消化饲料产生甲烷,而甲烷对温室效应的贡献是同体积二氧化碳的30倍以上。
 
生产配方粉也需要很多水,拿配方粉的原料——牛奶来说,每生产1千克牛奶,需要消耗近1吨水(主要消耗于种植奶牛饲料),而1000克牛奶,只能生产出200克“奶粉”。注意,这里的“奶粉”指的是将牛奶浓缩干燥后,获得的原料粉末,还不是配方粉成品呢。据此粗略地估计一下,生产一罐900g的配方粉,从源头开始算的话,消耗的水将超过4吨。
 
而且,由于生产过程需要频繁加热,用到的水也需要保持在70℃以上来杀菌,所以也需要大量的电能。
 
另外,由于牛奶本身所含的营养,对宝宝来说其实并不够,因此配方奶粉中还要额外添加植物油、鱼油等脂肪,以及矿物质和维生素等添加剂,生产、运输它们消耗也不小。
 
生产配方粉固然不容易,可吃完配方粉后也会碰到问题——配方粉都需要用罐子或者纸盒装起来,配方粉吃完以后这些外包装扔哪儿?
 
根据2008年的IBFAN(国际婴儿食品行动联盟International Baby Food Action Network)一项报告,光是美国,平均一年就得丢弃5亿5千万个奶粉罐。虽然一些配方粉厂家已经意识到了这个问题,并开始开展了奶粉罐的环保回收活动,但仍有大量奶粉罐和奶粉盒需要处理或填埋,这无疑增加了垃圾处理的压力。
 
而用母乳喂养,上面说的种种问题就统统不存在了。算算环保账的话,母乳喂养一个宝宝,哪怕只喂到6个月大,也能减少95-153千克的二氧化碳排放,相应的,能源、包装等等的消耗自然也就节省下来了。
 
所以,往小了说,母乳喂养既能够让宝宝茁壮成长,又能帮家里“赚钱”。往大了说,母乳喂养还能为环境保护做出贡献,再加上给下一代人的健康带来的好处,真有点“功在当代利在千秋”的味道了。
 
当然,虽说配方粉对宝宝来说逊色于母乳,也会对环境造成一些负担,不过对于客观条件所限,无法全母乳喂养的妈妈和宝宝来说,确实也是恰当的选择。尽管无法享受到母乳的全部好处,但配方粉喂养的宝宝,健康长大也是不成问题的,所以无法母乳喂养的妈妈们,也无需为此感到焦虑和自责。
 
之所以在节目中不遗余力地宣传母乳的好处,主要目的还是为了让妈妈们清楚,任何时候,配方粉都只能是无法母乳喂养时的替代品,只要条件允许全母乳喂养,就无需选择配方粉。
 
参考资料
Coutsoudis, A., Coovadia, H. M., & King, J. (2009). The breastmilk brand: promotion of child survival in the face of formula-milk marketing. The Lancet, 374(9687), 423–425.
Joffe N, Webster F, Shenker N. Support for breastfeeding is an environmental imperative. BMJ. 2019;367:l5646. Published 2019 Oct 2.
 

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