1岁宝宝喝什么水好-宝宝饮用水最好用什么水

IBABY 0 条评论 2020-07-21 15:52

1岁宝宝喝什么水好-宝宝饮用水最好用什么水

1岁宝宝喝什么水好-宝宝饮用水最好用什么水
 
宝宝喝水还这么多讲究?看看你做的对不对!
 
最近,后台询问宝宝喝水的家长多起来。有些家长问,6个月内的宝宝需要不需要喝水?宝宝1岁多了,不用奶瓶喝水怎么办?可以把水换成果汁吗?等等,下面我们就来说说宝宝喝水。
 
6个月内的宝宝要不要喝水?
 
6 个月以内的宝宝,无论是纯母乳、纯配方奶,还是母乳和配方奶混合喂养,一般都不需要额外喝水。喝母乳的宝宝,母乳中 90% 以上都是水,这是宝宝补充水分的最佳选择。大量的调查研究也表明,环境温度在 22~41 ℃时,宝宝都可以通过母乳来满足对水分的需求。喝配方奶的宝宝如果按规定的比例冲调的配方奶,其中的水分跟母乳是差不多的,可以满足宝宝对水分的需求。
 
6 个月以内的宝宝除非是生病了,医生建议喝水,否则喝奶就够了!
 
给宝宝喝什么水?
 
有些家长觉得矿泉水好,认为矿泉水含多种微量元素,长期饮用有益健康。其实这是不正确的,宝宝不适宜饮用矿泉水,因为矿泉水中含有大量的微量元素,会加重孩子的肾脏负担。
 
还有些家长觉得蜂蜜营养好,给宝宝喝蜂蜜水,这也是非常错误的。蜂蜜含有葡萄糖、果糖,水很甜,宝宝天生喜欢甜味,如果经常喝,对宝宝无益,影响食欲,影响正餐进食量。此外,蜂蜜在采集过程中会把农药、致敏因子(花粉)、肉毒杆菌、某些致癌物质带入蜂蜜中, 1岁以下儿童不能吃蜂蜜,当然也不能喝蜂蜜水。
 
真正对宝宝身体好的是白开水。
 
白开水是在天然状态下的水,经过净化,煮沸后,是杀死了致病菌的水,水中的矿物质也(钙、镁等)得以保存。白开水的物理性质和体内生物细胞内的水分子有较大的亲和性,容易透过细胞膜进入细胞内,进而参与身体内的代谢活动,并能起到净化血液、排毒、通便、利尿等的作用。
 
夏天,宝宝喝室温下放置的白开水就可以,不要喝刚从冰箱拿出的水。
 
用果汁代替水行不行?
 
不建议。
 
对于不同年龄段儿童喝果汁的上限,美国儿科学会也给出了推荐标准:
 
1-3岁儿童每天喝果汁不超过4盎司(约120毫升);
 
4-6岁儿童每天喝果汁不超过4-6盎司(约120-180毫升);
 
6-18岁青少年每天喝果汁不超过8盎司(约320毫升)。
 
把饮用量明确化,可以避免家长给孩子过量的果汁喝。果汁含糖量高,营养素单一,如果喝进大量果汁,会影响到宝宝其他食物的进食量,长期这样喝,会造成营养不良,还会造成宝宝龋齿。
 
宝宝不爱喝水怎么办?
 
如果宝宝不太爱喝水,爸爸妈妈不用过于着急,宝宝体内水分的来源是多方面的,除了直接饮水,夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤,自然晾晾,让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分,含水量高的蔬菜和水果有西瓜、黄瓜、西红柿等,水分占95%,可以让孩子适当多吃一些含水丰富的蔬菜和水果。
 
此外,给宝宝换个装水的杯子,或是和父母一起比赛喝水,也是不错的方法。还可以偶尔给宝宝的水中,放一片柠檬,让水有一点点味道,刺激宝宝多喝水。
 
宝宝1岁了,不用奶瓶喝水怎么办?
 
1岁的宝宝,应该用杯子喝水了!
 
一般建议在宝宝六七个月的时候开始尝试用杯子喝水,开始可以给宝宝选择不易碎的杯子,慢慢地锻炼他饮水能力。学饮杯的使用目的,主要在于口腔动作的能力训练,也是宝宝从奶瓶转换到使用杯子的练习期。宝宝刚开始使用学饮杯时,妈妈最好要帮宝宝扶着学习杯,等到宝宝大约1岁的时候,宝宝的手腕、手肘及肩膀之间有了良好的协调性后,就可以开始自己抓住杯子两旁的握把,自己喝水了。
 
如何判断宝宝缺水
 
要判断宝宝是否缺水,可以从尿液颜色、皮肤弹性、嘴唇是否干燥等方面的表现来判断。宝宝发生腹泻、呕吐时,最易发生脱水,这时就一定要去医院就诊了。

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