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帮助肠胃通畅、缓解宝宝秋季便秘的4个小秘诀

有网友家长表示宝宝入秋以来经常便秘,两三天才便便一次,而且大便干、小便黄。其实这是因为秋天天气变得比较干燥,宝宝易上火,而宝宝身体肠胃功能尚不完善,如果上火得不到及时治疗,就易加重便秘。

秋季便秘,宝宝辅食要注意:

1. 宝宝平常要多喝水,食物以清淡为主,多吃含有水果蔬菜的辅食;

2. 苹果、香蕉、芹菜这些水果蔬菜含有丰富维生素和植物纤维,可以促进肠胃蠕动,减少便秘的发生。宝宝可以多吃此类的米粉和果泥。

 

 

帮助肠胃通畅、缓解宝宝秋季便秘的4个小秘诀
 

第一招:多吃香蕉治便秘

香蕉可是通便高手,还含有丰富的钾元素,常吃香蕉能有益于宝宝的大脑,还能润肺止咳。

第二招:补充维生素增强肠胃健康

多吃含维生素和微量元素高的水果,让宝宝肠道健康,身体棒棒,维生素C能促进铁吸收,有助于维持宝宝骨骼和牙龈健康。两岁以上的宝宝可以将绿叶盖旋开后直接吸食,更加方便且趣味性十足

第三招:混合果汁促进肠胃蠕动

一次给宝宝带来5种水果的美味,补充丰富维生素,促进宝宝肠道加快蠕动,减缓便秘现象,更多美味,更多营养

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