快捷搜索:  seo  拒绝马桶  马桶  如厕  test

宝宝软饭的做法之番茄蛋黄软饭 营养健康的宝宝辅食

在孩子6个月之前只需要给他们足够的奶水,就能够满足他们的生长需求了,但是在孩子6个月以后,奶水已经提供不了他们足够的营养了。我们就需要给孩子添加一定的辅食了,但因为这个时候宝宝的肠胃功能还没有发育完全,所以在孩子辅食的选择上面一定要注意了~而宝宝软饭就是我们比较推荐的一种辅食,大米可以给孩子提供足够的营养,软饭又不会给孩子的肠胃带来负担,最重要的是,做法非常的简单,就算没有做饭基础的宝妈也能够轻松的掌握!接下来小编就给大家带来了宝宝软饭之番茄蛋黄软饭步骤,供大家参考!

材料准备:鸡蛋一个(只取蛋黄)、番茄一个(稍微小一点的,或者用圣女代替),大米一小把、虾皮适量、

宝宝软饭的做法之番茄蛋黄软饭 营养健康的宝宝辅食

步骤:第一步,将大米淘好,放在一旁备用。将鸡蛋打在碗里,然后用小瓶将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,取蛋黄打散,可以加一点点盐!将打散的鸡蛋黄放在蒸锅里面蒸熟!将番茄用开水烫,烫到自然脱皮,去皮备用!

第二步:将去好皮的番茄切碎(番茄大概就2、3个圣女果的量,太多太酸宝宝不爱吃)或者是直接用榨汁机打成汁,放在一旁备用。

第三步:小锅里面放入清水,然后将水烧开以后,放入洗干净的虾皮,然后开成小火,慢慢的熬,等到水再次翻滚以后,倒入大米,然后开中火!

第四步:将蒸好的蛋黄用小勺捣碎,如果用不完的可以放在冰箱里面备用!

宝宝软饭的做法之番茄蛋黄软饭 营养健康的宝宝辅食

第五步:等到大米已经长大了,只有一点点白色的,或者是已经熟了以后,加入番茄和蛋黄,搅拌均匀,关上锅盖,关火,闷15分钟即可!

鸡蛋黄里面含有丰富的卵磷脂,卵磷脂对孩子的生长发育有很大的作用,能够帮助孩子更好的成长!而番茄里面含有丰富的维生素,维生素对孩子的作用是非常大的,能够帮助孩子吸收营养以及微量元素,避免孩子出现一些不好的症状!而虾皮则是孩子补钙的良品,能够帮助促进孩子的骨骼发育,这三者结合做成的辅食对孩子的作用是绝对不能小看的!是宝妈们辅食的第一选择~

宝宝软饭的做法之番茄蛋黄软饭 营养健康的宝宝辅食

番茄蛋黄软饭能够给孩子 提供全面的营养,而且做法也是十分的简单,只需要简单的步骤就能够给孩子提供丰富的营养,是宝宝辅食重点参考对象哦~

您可能还会对下面的文章感兴趣: