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顺产会不会使下面变松的真相 让辣妈倍感惊讶!

通常女性生孩子的方式主要有两种:一种是自然分娩,也就是人们口中的顺产;另一种是剖腹,也就是人们口中的剖宫产手术。顺产生孩子有很多好处,它不仅减少了剖腹产所带来的麻药副作用,而且胎儿由阵痛从母体娩出,更增加了亲子之间的感情联系,更有助于产后奶水的分泌哺育。

然而,现在却有大部分的产妇选择以剖腹产的方式分娩孩子,她们的理由是,除了害怕顺产开宫口的疼痛以外,更害怕身材走样,阴道松弛影响夫妻今后的性福生活。可是,顺产会不会使下面变松呢?经过自然分娩,女性私密处发生的变化有哪些?顺产后如何预防阴道松弛呢?

顺产会不会使下面变松的真相 让辣妈倍感惊讶!

顺产会不会使下面变松

顺产会不会使下面变松?

阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。顺产会使得阴道出现不同程度的松弛现象,但是一般产后3个月都能够恢复,尤其是年轻妈妈,几乎能恢复到产前水平。

产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大(头部过大),在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。

自然分娩的妈妈,因为胎儿是经过阴道娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕受到彻底破坏,弹性明显下降。

但尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化,会出现不同程度的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首,因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸,为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈,其阴道也会有松弛现象。

经历分娩,女性私密处发生的变化包括:

1、阴道内部的肌肉发生变化;

2、会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤;

3、阴道口变得宽大;

4、骨盆韧带变宽,子宫也比以前稍大。

顺产后怎么预防阴道松弛:

1、屏住小便:

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动:

在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

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3、收缩运动:

仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、凯格尔运动 

站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。 

5、其他运动:

走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

小编的话:顺产生孩子女性私密处可能出现的几种情况,已经在上文中做了详细的说明。像:阴道内部的肌肉发生变化;会阴处撕裂或者侧切;阴道口变得宽大;骨盆变宽,子宫比以前变大这些都是顺产后女性阴道出现的变化。虽然说顺产是会使下面变松,但是恢复期一过,就会自行恢复的。不过至于恢复的最终结果,还得根据个人的身体体质和具体情况来决定哦。

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