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月子里产妇可以吃虾吗 大海虾超赞月子吃吃也无妨

海鲜一直是孕产妇的饮食禁忌,但海虾是个例外,很多产妇都很热衷于吃虾,但却担心吃虾仅仅是满足了口感,对身体会造成影响。产妇的饮食也不能完全顾着自己的需求来,生产之后还有月子期和哺乳期,能不能吃虾还真是个问题。虾本身的营养价值很高,那么月子里产妇可以吃虾吗?月子里吃虾会有什么影响?究竟是好是坏呢?下面给大家普及一下月子里产妇可以吃虾吗?

月子里产妇可以吃虾吗 大海虾超赞月子吃吃也无妨

月子里产妇可以吃虾吗

做月子的时候虽然不像孕期那么麻烦,但也有一定的饮食禁忌,虾是一个比较模糊的定义。月子里吃虾本身没有什么问题,而且营养价值很高,可以补足产妇的身体需要;但有的孕妇担心月子里吃虾会影响身体,担心过敏,担心影响母乳分泌。所以说月子里产妇吃虾还真的是双刃剑。

月子里吃虾有什么好处

1.补充蛋白质和烟酸,产妇想要身体恢复迅速又健康,就需要补充天然蛋白质和烟酸,而虾肉的这些成分含量高,吸收效率高,吃虾有助于产妇身体恢复。

2.提高免疫力,吃虾可以提升免疫力,有助于产妇坐月子身体调节,还能增强抵抗力。

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3.虾肉里含有丰富的钾,可以促进血液循环,调节身体酸碱平衡,促进肠胃消化,还能预防便秘和上火。

4.虾肉味道鲜美,可以调节肠胃滞泻,帮助产妇调节胃口、增强食欲,促进身体对营养的吸收,比较容易消化。

月子里吃虾的影响

月子里产妇吃虾一般是没有问题的,如果产妇突然对虾的味道反胃,最好不要吃,避免刺激肠胃。而且一旦产妇吃虾后有过敏现象,也需要立即暂停吃虾,并且及时退敏。月子里吃虾是不会导致腹泻和上火的,但前提是要吃新鲜的虾;月子里吃虾也不会影响母乳的分泌,更不会扰乱产妇的内分泌。

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但要注意,有时候虾肉的营养成分会跟随母乳进入到宝宝体内,如果宝宝有在妈妈吃虾后哺乳过敏的情况也不建议宝妈频繁吃虾,并在吃虾2小时后再考虑哺乳。

综上所述。月子里产妇是可以吃虾的,吃虾本身并不会对孕妇和胎儿造成什么影响,相反还有很多好处。但是虾很容易导致蛋白质过敏,因此再吃虾之后要注意观察自己的身体反应,如果过敏最好不要再吃;而且一旦引起宝宝过敏就不好了。

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