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新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它

刚出生的宝宝需要大量的睡眠,一天大概有21个-22个小时是在睡眠中度过的,这就代表白天的时候宝宝也是经常在睡觉的,如果新生宝宝和大人一样,白天精神充沛睡觉少,那么这对宝宝身体发育是很不利。长期下去会造成身体发育迟缓,比如不长个,偏瘦等。

新生儿白天睡眠少的原因

还会让宝宝吃饭不香,严重的话导致厌食,宝宝的脾气也会变得暴躁,容易哭闹很难平静下来,严重影响宝宝的情绪和健康。 这篇文章讲述了新生儿白天不睡觉的原因,以及家长应该如何应对。

新生儿白天睡眠少的原因

1.缺钙:新生儿体内钙元素缺乏,不能很好地吸收营养,这也延缓宝宝的神经系统发育,导致昼夜节律没那么成熟。

新生儿白天睡眠少的5大原因 罪魁祸首原来是它

新生儿白天睡眠少的原因

2.声音和光线:宝宝对声音和光线的感知是很敏感的,而白天阳光刺眼,到处充斥着噪音,这样的环境会使宝宝的睡眠质量大打折扣。

3.安全感低:如果爸爸妈妈长期抱着会让宝宝产生依赖感,当爸爸妈妈不抱着时,则会让宝宝处于陌生的环境,缺乏安全感,睡觉自然不安稳。

4.睡眠环境:宝宝的睡眠环境稍有不适都会让宝宝感到难受,例如被窝闷热异常,襁褓或衣服太厚太紧,这些都会降低宝宝的睡眠质量。

5.睡前饮食:宝宝睡前的进食情况也是影响睡眠的因素之一,吃得太饱会让宝宝腹胀,吃得太少又会让宝宝感到饥饿,都不利于入睡。

新生儿白天睡眠少怎么办

1.营造适宜的睡眠氛围

宝宝睡觉时被子厚度适中。睡前为宝宝拉上窗帘,避免光线太过强烈影响睡眠。另外,宝宝的睡觉环境不宜吵闹,但也不能毫无声息,一点点正常的噪音可以让宝宝更容易入睡。

新生儿白天睡眠少的原因

2.及时补充钙质

针对宝宝缺钙的问题,要合理安排宝宝的膳食,让宝宝多喝奶水,妈妈饮食中也要多补充钙质,从而促进宝宝神经系统的发育。

3.养成睡眠惯例

帮宝宝养成规律的睡眠习惯。在白天选择合适的固定时间段,让宝宝进入睡眠,久而久之,可以使宝宝形成良好的生物钟,自觉自发地在白天睡觉。

新生儿白天睡眠少的原因

小编的话

新生儿白天睡眠少,首先检查一下家中环境是否过于嘈杂、灯光是否太凉、通风条件如何,这些环境因素直接影响着宝宝的睡眠质量。其次再看看宝宝平时是否吃得太多,引起腹胀难受。如果以上检查都没问题,那么宝宝很有可能是缺钙引起的睡眠少,该给宝宝补钙了。

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