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妈妈奶水少该如何追奶 按摩+食疗让妈妈快速追奶

我们一直都在提倡,希望我们的妈妈们能够坚持对宝宝进行母乳喂养。但是很多妈妈说,本来是要打算给宝宝母乳喂养的,而且,很多妈妈也知道母乳对宝宝对一无二的益处。但是,很多妈妈却由于自己没有奶水,于是就轻易地放弃了对宝宝进行母乳喂养的念头……

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但是,小编想要告诉我们的妈妈们,你们应该再多做一点点努力的。因为不少妈妈不是天生没有奶水,因为只有1%的妈妈是天生奶水有问题的。

妈妈们都应相信自己能喂饱宝宝,那么到底遇到奶水少的该怎么追奶呢?奶水少怎样快速追奶,下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

奶水少追奶可以热敷按摩通乳

热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。而按摩能刺激乳房分泌乳汁,妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。 同时还可配合下列按摩方式:

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房。

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

奶水少追奶要让宝宝多吮吸刺激

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导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种,但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素,前者促进泌乳,后者促进排乳,这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后,脑垂体开始分泌催奶素,促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出,还需要通过宝宝的吸吮,来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌,医学上都称之为“正反馈”,即宝宝吸吮越多,乳汁分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。

因此,如果产后不及时给宝宝哺乳,乳头得不到吸吮刺激,这两个反射就不能及时建立,乳汁不能排出,泌乳将受到抑制。所以,要想产奶多,最为关键的,就是宝宝的吸吮刺激。

奶水少追奶要多喝汤

其实妈妈们除了喝下奶的汤,平时的汤也都可以多喝点,没有煲汤,马上煮个鸡蛋汤也行,每餐都要喝汤,饭后2.3个小时也要喝汤。你会发现,喝再多的汤也很少小便,因为全转成奶水了,多喝汤也是追奶的关键。

汤谱一:黄花菜30克、黄豆50克、鸡肉150克,共放沙锅内加水适量,炖烂熟后调味服食。

汤谱二:鲫鱼一条(3两左右,去鳞及内脏,洗净),同猪蹄一只(剁4块),加水750毫升,用旺火隔水蒸至猪蹄熟透,吃猪蹄、鲫鱼,并喝汤。

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汤谱三:豆腐1斤,丝瓜半斤(带瓤),香菇1两,猪蹄一只,调料适量。先煮猪蹄、香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放豆腐、丝瓜同煮汤。

奶水少追奶的食疗方

食疗方一:

取当归10克、黄芪5克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇做的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血和通乳的作用,同时,这三味中药的用量不大,适合身体虚弱的产妇调补,而且不易上火。

食疗方二:

猪蹄两个,花生、黄豆、红枣各一两,放入砂锅内,加水,再加入生姜、盐、料酒,大火烧开后,用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

食疗方三:

鸡一只、黄芪半两、生姜3~5片,将鸡洗干净切块放入锅内,加入黄芪、生姜,大火煮沸后改成小火煮一个小时,熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗,并治疗产后缺乳。

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