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八个月的宝宝吃什么辅食 8-9个月宝宝辅食基本原

八个月的宝宝吃什么辅食好?育儿网本文将为妈妈们介绍8-9个月宝宝辅食基本原则。宝宝长到第8个月大时,妈妈乳汁的质和量都已经开始下降,难以完全满足婴儿生长发育的需要。可以让孩子尝尝配方奶的味道。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品。由于此阶段,大多数婴儿都在学习爬行,体力消耗也较多,所以应该供给更多的碳水化合物,脂肪和蛋白质类食品。

一日食谱:

6:00 配方奶200-220毫升,馒头(面包)片25克

9:30 馒头20克,鸡蛋羹20克,配方奶120毫升

10:30 果泥50克

12:00 小馄饨50克

15:00 蛋糕20克,配方奶120毫升

18:30 肉沫胡萝卜汤60克

21:00 配方奶200-220毫升

另,每天1次适量鱼肝油,并保证饮用适量白开水。

1、番茄(西红柿)汁:将熟透番茄投入开水内,捞起后撕去外皮,放入杯(碗)内,用汤匙将番茄压碎,即可取汁。

2、菜水:将青菜叶洗净,放入开水锅内,滚沸2-3分钟即可。

3、碎菜:将菜(叶菜、瓜豆等)洗净,切成细末,放入粥、面内煮熟。

4、香蕉(苹果)泥:将香蕉(苹果)洗净,剥皮(切开去核),用勺轻刮成泥状,边刮边喂给婴儿。

5、蛋黄:将鲜鸡蛋放入冷水,煮沸10分钟,切开,用匙刮出蛋黄,压碎放入婴儿食物中。

6、蛋花汤:将蛋打碎、捣匀,慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中,边煮边搅,煮熟即成。

7、猪肝泥:将猪肝洗净、切开,用刀轻刮或将肝先煮熟、去筋、切碎、剁成泥状。将肝泥清炒,加适量葱、姜去腥,煮熟。可作菜肴或混入婴儿食物中。

8、鱼肉末:将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎,加适量姜、葱、盐即成,可作菜肴,亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等)。

9、肉末:将精肉剁细,煮熟或加入婴儿食品中煮熟,供食用。

本月辅食基本原则

● 每日两顿,第一顿上午11点左右,第二顿下午6点左右,一天可穿插两次点心。

● 辅食的量要根据婴儿的食量而定,一般情况下每次是100克左右。

● 辅食的种类可以是多种多样的。主食有面条、粥、馄饨、饺子、面包。有的婴儿能吃米饭和馒头等固体食物。只要婴儿能吃,也喜欢吃,是完全可以的,米饭要蒸熟些。

● 副食有各种蔬菜、鱼、蛋、肉类,可以吃猪肉和鸡肉,肉制品必须剁成肉末,至少也要剁成肉馅那样大小。

添加辅食需注意的几点

(1)妈妈为了省事,就把副食和粥放在一起喂。这样不好,应该分开喂,让婴儿能够品尝到不同饮食味道,享受进食的乐趣。

(2)在辅食添加中,父母不能机械照搬书本上的东西,要根据婴儿的饮食爱好、进食习惯、睡眠习惯等灵活掌握。

(3)没有千篇一律的喂养方式,添加辅食也是这样。有的婴儿一天只能吃一次辅食,第二次辅食说什么也喂不进去,但能喝较多的牛奶,还吃母乳。妈妈不能强迫婴儿一定要吃两次辅食。

(4)有的婴儿吃一次辅食需要1个多小时,妈妈为了腾出时间带宝宝到户外活动,一天喂一次辅食,不足部分用奶补足,这也未尝不可。

(5)充足的户外活动,要比多给宝宝吃一次辅食更加重要。

加辅食时妈妈常犯的错误

宝宝吃得越多越好

宝宝饭量各不相同,做惯成人饭菜的妈妈,即使给宝宝做一点点辅食,对于他来说已经是满满一大碗了。

按照食谱上建议的量做出的辅食也常常会过多,宝宝可能根本吃不下那么多,只要宝宝吃得愉快,妈妈就无需担心。

不想吃饭,就认为宝宝胃口不好

宝宝不想吃饭的原因很多,天气、情绪甚至很吸引他的玩具都会使他不想吃饭。  

不想吃饭,就认为宝宝生病了

这样的妈妈太过于疼爱宝宝,如果宝宝没有其他身体的不适,玩得好、情绪也很好,只是不愿吃饭,就不会是生病的原因。

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