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夏季“造人计划”绝不能忽视的5个事项

计划要宝宝的夫妻,为了能孕育出更加优质的宝贝,都会有怀孕之前认真做好各项准备,总而言之一句话,就是为优生优育打下良好的基础。优生应该做好哪些事情,更应该注意哪些事项,都是你必须了解的怀孕前的准备事项哦。

 

国外研究显示:人类的“性福时刻”在下午5-7点,这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。所以,计划要宝宝的夫妻,赶紧抓住这个黄金时间“造人”吧。下面,育儿网小编为你介绍关于夏季怀孕需要特别注意的5大事项:

 

 

夏季“造人计划”绝不能忽视的5个事项
 

1、天气闷热调理好心绪很重要

夏季天气闷热,食欲较差,情绪烦躁,休息不好,这些都会影响胎宝宝的正常生长发育。准备怀孕前营养均衡合理很关键,应该多吃些蔬菜、水果和鱼肉等营养清淡饮食,也可以帮助你调理心情。

 

2、一定要注意饮食卫生

夏天由于天气炎热,出汗较多,所以冷饮、瓜果蔬菜等凉性食物成了大家的主食,即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。但是如果这些食物未洗干净或已变质,很容易引起胃肠道感染性疾病,轻者会有腹泻、呕吐的症状,重者则会出现高热、脱水及电解质紊乱,这就需用抗菌素等药物治疗,这些情况都会对胎儿产生不良影响。因此,在夏季孕妇对饮食卫生一定要重视,尤其是瓜果蔬菜,一定要洗净干净。

在饮食方面:水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物)的细菌和有害微生物会导致流产或者死胎,所以孕妇最要远离。还有,火锅、烧烤也是需要孕妇躲避的。大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,那些是人们用肉眼看见的。

我们在吃火锅时,为了尝鲜把鲜肉片放到汤中只稍稍一烫即进食,但是这种短暂的加热并不足以杀死肉片细胞内的弓形虫虫卵,其幼虫可穿过肠壁后随血液扩散至全身。

3、注意每天起居要规律

熬夜晚睡成了夏天人们的常规,但不我们不知道睡眠不足不利于精子及卵子的活力。因此,每天的起居要规律对准备受孕的人来说也是很重要的。

 

夏季“造人计划”绝不能忽视的5个事项
 

4、性生活注意掌握规律和技巧

 如果想要怀宝贝,跟夫妻俩的性生活规律也有关系,一般以每周2次为宜,最好选择在排卵期内同房。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活 1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

夏天雷雨天气较多,也会影响受孕的良好心境。再之,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此为了怀上健康的宝宝应该避免在恶劣的天气里受孕。

本文由妈妈育儿网(https://www.mmyuer.com/)小编编辑整理

 

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